专注可以使人心无旁骛，将所有力量集中于一事，便可以渐入佳境，上升到一种境界。冰刃划过冰面，旋转，跳跃，落地，一气呵成，平稳落地，动作评分高达9。8，这都要归功于专注。
寒冬已至，屋外大风瑟瑟，滑冰场也格外清冷。我独自一人在偌大的冰场中央练习，并改正细节问题。望着冰面中的自己回以微笑。一圈，两圈……不知滑了多久，僵硬的身体逐渐舒展，“滋滋”的摩擦声越发明显，动作回旋处漾起冰沫，又带有交叉步来丰富动作，脚下各种步法时不时转换，编织出绚丽多样的弧形线条，它们层层叠加从上向下望时，俨然已成为一幅生动的抽象画。我全身心投入其中，却又无意中低头看到了冰刃在冰面上留下的“沟壑纵横”的痕迹，这也是专注留下的印记。
清冰机将冰面重新变得光滑如镜，我又滑入冰场，脑海里闪过动作的要领，便忘身于训练。额头微微冒汗，但对于两个月后的比赛更加坚定了信心，速度逐渐提升，我告诉自己：就是现在，一个圆滑的弧带动身体腾空跃起，带上两个圈后落下，我跟随着身体的运动趋势微微偏转，保持住平衡，也保证了动作无误，我望向冰面中的自己充满信心。醉身于训练中忘了时间，只专注于脚下的冰面绽放出属于花样滑冰的优雅。经过这样的训练，专注逐渐提升为一种境界。最终凭借着它，我取得了成功。
我专注于滑冰，是基于对滑冰的热爱，对冰雪运动的推崇。只有对事有专注的态度才能“繁华落尽见真淳”，才能找到最初的坚守。这便是赛前训练教会我的。
