爷爷不是一般的胖，他有近二百斤的体重,但因为个人也比较高，所以看着很魁梧、很富态。
过度发胖给爷爷在日常生活中带来了很多的不便，尤其是夏天，他是我迄今为止见过出汗最多的人，只要出门走一圈，浑身上下的衣服就会全部被汗水浸湿，有时还会夸张到直往下滴水，经常惹来路上行人的指指点点。爷爷在夏天平均每天要换四五套衣服，要洗三四回澡，而且没有空调根本就没办法生活。
爷爷经常给人一种很健壮的感觉，其实因为过度发胖，爷爷的身体状况很不好，高血压、高血脂，还因为长期站立，导致下肢过度负重，关节疼痛，血液循环不畅，走路都越来越困难。
因为发胖，爷爷晚上睡觉打呼噜的情况也特别严重，虽然不在一个房间，我也经常会被他吵醒。记得有一次我们坐火车回老家，爷爷的酣声吵得整个车厢的人都没有睡好，第二天好几个人都对我们怒目而视。其实爷爷自己也会因为打呼噜而睡不好，看着是睡着了，其实睡眠质量很差，经常早晨起来后反而觉得特别累。
也是因为胖，爷爷经常买不到合适的衣服，好多服装店老板一看见爷爷走进店就直接摇头，根本没有那么大尺码的衣服给他试穿。无论爸爸妈妈去到哪个城市，都会想着帮爷爷找找看有没有适合他穿的衣服，这几乎成了我们家的一个惯例。
因为胖，爷爷出一次门特别麻烦，要随身带着毛巾擦汗；要随时带着茶杯补充水分；要时时想着吃降压、降血糖的药；要经常带着报纸，走不动了好找地方坐……
看着爷爷每天生活得这样困难，我就暗下决心一定要加强锻炼，争取做一个健康无负担的人。爸爸曾经告诉我，过渡发胖会严重影响人的身体健康，会使人的内脏器官和关节负担过重，甚至会因挤压变形，因为我们家可能有肥胖的遗传因素，所以从小就要特别注意饮食和锻炼。其实肥胖除了遗传因素外，主要还是因为长期饮食不健康、生活不规律，日积月累造成的。所以我要从现在做起，从小做起，把自己锻炼成一个健康的人。
