近年来，健身运动在我国普及迅速，甚至国家都发出响应，要进行落实全民健身，把体育运动进行到千家万户当中去。而我们为什么要健身，健身又会给我们带来怎么样的好处呢？
就让我们从最基本的地方开始分析一下。首先，健身运动分为有氧和无氧运动两个方面。有氧运动对于减脂和心肺的提升有一定作用，无氧运动则是侧重于肌肉的训练和增长。
我们为什么对肌肉进行训练呢？其实很简单，因为肌肉是我们人体的一个重要的组织，发达的肌肉可以更好的保护我们的器官，可以给我们带来更大的力量。肌肉量的增加还可以使我们的基础代谢率的提升！这对于我们减脂来说是有非常大的帮助的。这样一下通过健身运动我们就可以收获一个好的身材，能够拥有一个更好的体能！
自信的身材和强健的体魄都是健身给我们带来的附属品，健身的过程更是处处充满着欢乐。所以请加入我们把，健身动起来！
有一种花，开在童话故事里，它是七色花。在我看来，蓬勃的生命恰如怒放的七色花，每一片花瓣都可以洋溢出一缕骄傲与绚丽。作为一名高三的学生，我们终日在学习的深海里逆水行舟，搏击风浪，在星辰的陪伴下，嘹亮起书声朗朗。不乏有学生将校园生活比作牢狱之灾...
天空高远深邃，各式鸟儿张开翅膀在空中飞舞的景观不可谓不壮观。多少代人祈望能像鸟儿一般翱翔，终于，蓝色的背景里出现了人们的身影，在划过天空时，总会想起孩提的自己，踮起脚尖，想象着离天空更近了一步。踮起脚尖，离开所熟知的大地，冒险只是刚刚开始。...
少而无知，时间价值几何？直至今日，回首过去，你会发现无法考上满意的大学，只因为时间太少，若是有充足的时间的努力学习，好大学就会收入囊中。昔日，始皇统一六国，建立不朽传奇，千秋万代歌功颂德，却死于东巡之路，英年早逝。倘若秦始皇时间充裕，那么现...
有人说过一句老话，骄傲使人退步，谦虚使人进步。正视自己，看待自己，只有知道自己的价值，才能更好的规划和设计未来。正确认清自己，我们才会认清自己未来的道路。我们所畏惧的是盲目自信，不知所谓，迷失未来。古有纸上谈兵的赵括，拥有夸夸其谈的好口才，...
小时候生活在外公家，那里有好几条小巷错综在一起，年久失修，青石板的路也斑斑驳驳，外公家就在几条巷子的中间，是一栋青灰的砖房，方方正正的。我的童年就包裹在这四方的瓦楼里。外公家是向阳的，布了很多纱帘。每到正午，太阳顺着轨迹移到中天，正正的从窗...
不让今天的阴霾影响了明天的阳光。——题记。你看，那挺拔的梧桐树，它是经历过了多少个年轮才成长到现在这般威武高大。你看，那在湛蓝天空中快乐翱翔的大鹰它是经历了多少历练才到了今天这般飞翔自如的技巧。你看，那雨后的彩虹是多...
我从不认为自己的青春由谁掌控。虽然，我曾经怀疑自己，为自己的平凡而缺少自信，我也曾埋怨自己，因外界嘈杂的声音而恐惧。但那又怎么样？决定权在我手里。我的青春我做主。站在茫茫人海中，面对大千世界，巨大的陌生感很可能令我们就此踌躇不前。但美妙的青...
“文字使人死，精神使人活。岁月使人老，青春使人活。”时间的纹理里藏匿着时代的梗概。这个世界的确不怎么让人省心，他最喜闻乐见的，就是假借岁月的手让最初的希望一片狼藉，让曾经从青春里翻涌出的热切成为一潭死水，让光鲜全盛的...
