在小学的时候，我有很多积累记忆的经历。课间休息时，我经常在操场上被欺负，因为我又瘦又高。大一点的男孩把我看作是他们自我膨胀的目标。他们可能在家里有问题，或者自己被欺负，把他们的挫折投射到我身上。
不管怎样，在被锁在柜子里，把头伸进马桶，拳打脚踢，骂人，开玩笑，和其他虐待之后，我终于受够了。我崩溃了。我再也无法承受对我自尊的伤害和伤害。
生日后的一两天，我在学校篮球场上，投篮。我妈妈给了我一个篮球作为礼物，我陶醉在这项新运动的乐趣中。但不出所料(虽然我当时没有想到)，另一个孩子开始烦我。他向我走来，一言不发，在我运球的时候把篮球从我手中拿走了。我太震惊了，感情上被这份礼物束缚住了，没有片刻的注意，我就打了那孩子的脸。我把他撞倒了，他马上哭着跑开了。我从来没有问过他是不是在开玩笑地抢走我的球，但在我那个时代，我已经受够了欺凌，对这样的行为做出了强烈的反应。
很明显，那个男孩去找校长报告了我的暴力行为。下节课我被叫到校长办公室，带着我自己的道德观走进去。这个男孩是个恶霸，他应该受到惩罚。不过，我和校长的看法并不一致，自然。他打电话给我妈妈说了这件事，她很惊讶我会做这样的事。我一直是一个安静的孩子，独自玩玩具，或者和其他孩子一起做见证人，而不是主要参与者。没有人的母亲希望自己的孩子打人，但这是有一定原因的。就我而言，我已经被同学支配多年，那种被压抑的愤怒和羞愧导致了一场暴力行动。
从那以后，我明白了我不需要被欺负。我可以采取行动。我可以回应。我发现我的愤怒和怨恨给了我一种狂野而不可阻挡的力量，这是一个正常冷静的孩子通常的战斗能力所无法比拟的。在某种程度上，我走向了黑暗的一面(类似《星球大战》)。我找到了对抗敌人的方法，但不是在最健康的道路上。
中学的时候，我把指甲抠进一个男生的胳膊里，在他对我进行几次言语攻击后，我把他克制住了。他比我大得多，也比我高得多，但我的愤怒引导我走向不合逻辑，并把估计我的机会抛到九霄云外。
高中的时候，有一次一个大三的打我的双胞胎哥哥。我哥哥和我当时都是新生。在那种情况下，我们不知道如何立即做出反应。当我下一次看到他时，我掐住了他，甚至把他拖到一根灯柱上，在那里我把他的头撞在了一根金属杆上。他的女朋友在一旁看着，很害怕。我不知道自己到底经历了什么，但从小学第一次用拳头解决问题开始，我就没有回头。我找到了一个解决方案，让我感到强大、自信，并有能力应对这个世界。然而，有一个问题：它在我卧室的门上打了洞，导致了对我家人不必要的攻击，我发现无法控制愤怒的感觉令人不安。
谢天谢地，我开始冥想了。到我19岁的时候，欺负人已经不是问题了，我沸腾的怒火已经没有用了。当我开始每天冥想的时候，我发现愤怒之外的人更容易相处。我每天都想变得更像那个人。于是，我继续每天打坐，最终我成为了我想成为的人。我知道愤怒是暂时的解决办法，但我不需要把它拖到这些年。现在，我更满足于内心的平静。
