洗澡对于我们每个人来说，就如同吃饭一样重要，然而不知你是否曾想过，古代的人们是如何洗澡的呢?
其实在很早之前，中国古人就已经把沐浴当作一种礼仪，西周时就已经形成了规矩，在重大祭祀活动前后，必须斋戒，沐浴净身，就连到别人家做客，也要先沐浴后再入席，到了汉朝，甚至出现了最早的五日工作制，三日一洗头，五日一沐浴，因此官府每五天就放一天假，让官员回家洗澡，但当洗澡成为礼仪，就难免繁文缛节，讲究的人要三五下人伺候，还要采购各种熏香药材，这就导致沐浴成了炫耀财力、权利的一种工具。而平民百姓则没有文人那么讲究，早在宋代，城市里就出现了公共澡堂，还安装有沐浴装置。
元代来到中国的马可波罗，对我们的沐浴习惯感到极为震惊，因为当时在欧洲，人们视洗澡为大敌，这到底是是什么原因造成的呢?
其实西方古人原来也爱洗澡，古希腊人不但有澡堂，甚至连水的温度都特别讲究，但到了古罗马时代，他们却将希腊澡堂子变成了一个大型娱乐场所，奔放的罗马人在浴场里社交玩乐，但随着基督教清修观念兴起，娱乐场逐渐被文人所唾弃，而黑死病的大规模传播，更是让中世纪的欧洲人再也不敢去澡堂洗澡，这才逐渐演化出对洗澡的偏见，17世纪的欧洲医学，普遍相信洗澡会降低免疫力，法国王路易十三第一次洗澡时已是7岁高龄，直到工业革命后，医疗技术逐渐发展，先富起来的中产阶层，开始把洗澡当成流行文化，爱洗澡的风气才逐渐传开来。
如上所说，在古代无论东西方都更多把是否洗澡当作一种礼仪与文化，直到列文虎克用显微镜发现了细菌，人们才逐渐认识到，原来世界上令人胆寒的瘟疫都与细菌有关，细菌是许多疾病的病原体，可以通过日常皮肤接触并进人人体内传播，而如果我们平时能多注重一下个人卫生习惯，其实就可以将很多疾病风险排除在外，古代人洗澡往往搭配草木灰，淘米水来进行杀毒净身，但清洁效果极其有限，而如今随着科技的高速发展，生活中便出现了许多沐浴露等清洁产品，在很大程度上，能保护我们的健康，当然在我们生活中，接触到细菌最多的部位，其实应该是双手，因此如何洗手也极为重要，我们可用洗手液反复清洗，给予双手保护。
让我们多注意个人卫生，学会捍卫自己的身体健康。
