看到一幅漫画，一个人在向另一人大发雷霆，下面写着一行文字：“发怒一分钟，便会影响60秒的幸福。”这句话让我感触颇深。
现在的年轻人谈恋爱时经常面临着“分手危机”。这不，我的表哥也遇到了这种情况。
一天，在外国留学了几年的表哥终于回家了。他告诉父母：“我有对象了。”没过两天，仿佛全地球的人都知道了，但第二年表哥回来，精神状态大不如前了，家人都去询问：“你这是怎么了？”表哥只有淡淡地回了一句：“和我对象分手了。”过了没几天，全地球的人又都知道了这件事。当大家问起分手的原因时，表哥说全是他对象的错，并且还有理有据。
其实，这绝不是一方的原因，每个人都有脾气，加上小时候父母的溺爱，让他们控制不好生气的度，无法调整情绪，所以便会在发生矛盾时做出伤害对方的动作，说出辱骂对方的言语。双方都认为是对方的错，所以都不会主动道歉，最后才导致分手的结局。
从另一个角度想，他们控制不了自己的情绪也就成了情绪的奴隶，恼火的仆人，这就是大家所说“恼奴”，如果不去改正这一点，那么未来的路就难走了。
在生活中，一分钟在我们的眼里转瞬即逝，但有时恰好是恼火来临时，这一分钟就十分关键了。我们要学会去面对，不然这短短的一分钟就会让你做出错误的决定，让你后悔莫及。如果你习惯冲动，不能在一分钟内止怒，让它形成一种习惯，那么对你的心态，对你的人生将是有弊无利的。严重的还将演化成“战争”，一次没有硝烟的“战争”，一次足以毁掉你前程的“战争”。当你在未来面试工作时，也会对你影响极大。所以，抓住一分钟学会控制自己的情绪，就抓住了你的人生。老话说得好：“冲动是魔鬼。”孔子也说过：“三思而后行。”在人生的舞台上，我们不能冲动，要学会从长计议。
有人说：“脾气大不怕媳妇的才是男子汉。”又有人说：“打倒的媳妇揉倒的面。”其实，这些话都是不正确的，曾经，有位哲学家说过：“这世界上没有‘害怕’‘脾气大’这一说法，一个高素质的人会控制自己的情绪，懂得尊重他人。”
“恼奴”现象在现在年轻人之间很流行，弱者会千方百计地寻找他人的过错和漏洞而发火，强者却总是善于自我而反省。记住，对任何人生气就是向世界宣告你的无能为力，就是正做着对他人不尊重的事情。所以，让我们不做“恼奴”，摆脱恼奴，做好优秀的自己，做高素质的青年。
