一、背景
在今天网络普及的背景下，电脑和手机已经走入了平常人的生活当中，包括我们的青少年，由于青少年的性格还没定型，自制力还不够，所以有很多的青少年在接触网络后不能克制，产生了网瘾或者有网瘾的倾向，随着社会的进步，青少年面对的诱惑比以前大大增多。所以对青少年的思想教育也尤为必要。
二、目的
在班级上出现了比较多的同学依赖网络，甚至有些同学沉迷网络，影响了学习和生活，这次的主题班会帮助同学们认清网络给人们带来的利和弊，引导同学们养成健康的上网习惯，从根本上杜绝网瘾，预防网瘾。
三、班会对象：
全体同学
四、班会地点：
xxx
五、班会时间
20xx年xx月xx日
六、班会准备
（一） 事先和同学们说明班会主题，在会上明确告知与会的同学们本次班级班会的主题和具体要探讨的内容。分成4——5人一小组，由一名组长收集每个组员每天上网的时间，最长的同学在班会中进行发言，说说自己平时上网的内容。
（二） 班会班会前的准备小组分工，每个小组总结一下网络的利与弊，小组准备好发言的问题。
七、班会流程设计
（一） 给同学们看有关于网络成瘾的视频和事例，吸引同学们的注意。
大一新生上网20多分钟后死亡 患病在先致猝死
荆楚网消息（楚天都市报）（记者叶宁通讯员高翔）一名大一新生上网突然昏迷，抢救无效死亡。江夏警方昨宣布调查结果：死者系因病猝死。
本月5日晚，武汉商贸学院美术系大一学生宋某在江夏区流芳街瑞吉网吧上网，20多分钟后，宋某一头倒在键盘上，虽经全力抢救，仍不治身亡。
江夏警方的调查报告显示：死者家住洪山区建设乡。事发前几天，宋某曾告诉他人自己胸口疼，并于次日请假休息。警方综合多方信息初步断定，宋某系因病猝死。目前，出事的网吧已恢复营业。
记者昨日就此采访了武大中南医院精神科专家黄怀钧。他说，导致猝死的原因很多，但多数是由心脏性疾病引起。一般来说，上网者会受到光线、疲劳、饥饿等因素的刺激，可能导致先天性心脏病患者心跳暂停，缺血，而引发其他疾病，导致猝死。
（二） 让同学们按小组列出网络的利与弊（事先准备好）
1。普遍必然性。现在知识经济的时代，信息正在以前所未有的速度膨胀和爆炸，未来的世界是网络的世界，我们要能更快地适应这个高科技的社会，要具有从外界迅速、及时获取有效科学信息的能力，具有传播科学信息的能力，这就是科学素质。而因特网恰恰适应了这个要求。
2。实用经济性。在网络上可以实现资源共享，你可以从网络中最快地查找学习资料，可以学会更多课堂外的知识，并灵活地运用课内知识，促进思维的发展，培养自己的创造力。上网还可以超越时空和经济的制约，在网上接受教育，有什么问题，你也尽可以随时通过E—mail请教老师。而且互联网上的交互式学习、丰富的三维图形展示、语言解说等多媒体内容，使得学习变得轻松、有趣，这是任何教科书都不可能具备的。
3、方便快捷性。网络的存在为我们大大的节省了时间，提供了方便。比如：我们能够通过网络观看体育比赛的直播；我们能够通过网络方便的联系到亲友；我们可以在网上随时下载自己需要的学习资料；我们可以在网上买到自己喜欢的物品；我们可以通过网络报名和查询考试分数。网络，给信息带来了强大而有力的传播途径，并且大大缩短了信息发布和接收的时间避免了许多不必要的资源浪费。 在信息产业高度发展，并且人们对于信息的需求越来越多的今天。网络成了最好的传播媒体。
但是，网络给我们带来种种好处的同时，也带来了不少弊端。
首先，网络的迅速发展，带来了许多前所未有的问题。一些不良网站应运而生。这些不健康的网站腐蚀着青少年的思想，对青少年的成长极为不利，给社会造成了不安定的隐患。
其次，网络拉来了人与人的距离，也带来了人与人之间的许多纷争。网络使人与人之间的正常交流变少了，特别有一些青少年成天沉溺于网络，与同学们的交流很少，久而久之，就会变的沉默寡言，没有活力，更有甚者还会造成学生的心理问题；另一方面，对于网络，政府出台的政策不够完善，所以有许多关于知识产权的问题在源源不断地产生。又如我们在网络游戏中所拥有的帐户，有时会被非法盗用，这其实也是一种刑事责任，但是我们却常常因为找不到偷窃者而使事情不了了之。
最后，网络带给人们的不仅是思想上无形的伤害，对于健康也造成不可忽视的伤害。在电视上我们就曾经多次看到这样的报道：某某青少年由于上网玩游戏时间过长，造成下身忽然瘫痪、不能动弹，严重的还有休克昏迷的例子。由于电脑对于人体的辐射，如果人长时间地坐在电脑前不活动，就极容易造成种种难以预期的身体上的伤害。最显着的就是对于视力的损害。经数据统计，从事长时间电脑工作的人总体视力是比很少接触电脑的人的视力差很多的。
（三） 进行总结，对同学们进行提问，多少天上一次网，一次上多久给出一套测试题测测大家有没有网瘾。
1、你认为网络上环境是否宽松
A、很宽松 B、较宽松 C、一般宽松 D、不够宽松 E 非常不宽松
2、你上网通常做什么
A、与亲朋好友联系 B、获得信息，学习知识 C、在线聊天，娱乐休闲，玩网络游戏 D、网上购物，制作网页 E、调节情绪，发展兴趣
3、中学生对网上交往中的他人形象的评价
A、言行情绪化，哗众取宠 B、网上的人不容易了解 C、网上的人不能信任 D、网上的人卑鄙、虚伪、无聊 E 网上的人友善、崇高、真诚、有趣、容易了解
4、中学生对网上交往中的自我形象的评价
A、热情的、责任心强的 B、冷淡、责任心差 C、言语和气、得体 D、言语粗俗、无聊 E、可以信任的、上进的、有效率的
5、你是否在网上主动帮助过别人
A、是 B、否
6、你是否在网上友善的对待别人
A、是 B、否
7、你在网上是否是诚实和守信用的
A、是 B、否
8、你在网上会做出哪些平时不出现或很少出现的行为
9、网络对自己产生了什么影响
A 改善了人际交往 B 改变了自己的思维方式 C 改变了自己的行为方式 D 使自己受到了好的影响 E 使自己受到了负面影响
（四）网络成瘾的内在原因
1、网络本身的吸引力对网络成瘾的影响。电脑网络容易使大学生对其产生交往依赖。网络是体现时代的重要标志，网络的自由性、虚拟性、交互性、便捷性对大学生具有强大的吸引力，容易使大学生网络成瘾。网络的超时空性为大学生扩大了交往面，同时导致网络交友上瘾；网络游戏的虚拟性、实事性和交互性是大学生网络游戏成瘾的主要原因。
2、高中生的自身原因也使他们容易网络成瘾。首先，高中生的自制能力比较差，他们的认知和行为常常不能协调一致，知行脱节，知道自己该怎么做，但就是不这么做；其次，高中生生活单调，对网络充满了好奇，也喜欢寻求刺激；最后，有很多大学生上网是为了逃避现实和生活中的困难，宣泄紧张和压抑的情绪。高中生的心理发展还没有成熟，当他们的目标和现实不能统一的时候，他们因为社会支持和外在帮助不足，容易产生消极的情绪，通过玩游戏，上网来释放自己压抑的心情。
（五）帮助学生建立正确的网络观
1、让同学们树立一个观念：网络是学习工具，不是娱乐工具。网络的存在是为了让我们获得很多的知识，了解更多的事件，而不是让我们娱乐、玩耍和放纵的。
2、使同学们学会正确的选择：科技无罪，选择权在人类自己的手上，网络带给我们的善与恶、美与丑都完全掌握在我们自己的手中。大学生应该在平时丰富自己的校园文化生活、培养自己的多种兴趣爱好，把自己引导到虚拟和现实相结合的正常轨道上来。
（六） 用理论和典型例子说明网瘾的危害性，提供给同学们一些健康的生活方式，拟出一份健康上网时间表供同学们做参考，引导大家积极面对网瘾和预防网瘾。
（七） 最后播放歌曲，结束班会。
