可能很多人都知道，到目前为止林丹拿了18个世界冠军，很多人会为我的18个世界冠军感到骄傲。同时也会觉得特别了不起，但是其实我自己最看重的一个冠军是我的第一个世界冠军——也就是XX年汤姆斯杯，在印尼的雅加达，当时的成员里面有我、鲍春来，还有蔡赟、付海峰、郑波、桑洋都是我们这一批。XX年年龄段的一批年轻运动员，去承担的一次夺回汤姆斯杯的一个非常骄傲的里程。所以当时我是非常非常地激动，也非常地骄傲，这会让我觉得，至少从我五岁开始练羽毛球没有白练。因为之前父母送我去选择羽毛球，可能会有些犹豫。从那以后，我开始觉得压力会越来越大也会越来越被动，因为有很多人对我的要求也会越来越高。
XX年的雅典奥运会，我相信大家都知道我很遗憾的第一轮就出局了。在雅典的21天里面，我觉得这是我人生当中最痛苦的21天，因为第一天比赛结束还要拿着摄像机去给我的队友摄像，还要给很多还有比赛的中国运动员、我的队友们去加油。其实对于我这样性格的运动员来讲，我非常地难受，很难去面对自己结束了这一次重要的比赛。其实当时我很想回国，很想回到自己的国家和我的家人在一起，我也提出了这样的要求。但是队伍不同意，因为我代表的是一个队伍、一个国家。在输球的第一天晚上我印象非常深，我几乎是回了一个晚上的短信告诉所有的朋友——“你们放心我会很好很好 ”，其实我心里面非常地难受。因为我相信没有人愿意在这么重要的一个奥运会，四年一次的奥运会，第一场就结束。让我最难受的是我不知道要怎么面对所有关心我的人，甚至我的父母。
当飞机回到国内的时候我又特别害怕，我很希望自己能够在一瞬间就突然回到自己的房间关起来，能够让所有人都不看到我。那个时候开始，我把目标放到XX年的奥运会了，当时对于我来讲并没有更多的一些把握在XX年北京奥运会的赛场上，自己能够拿下北京奥运会的冠军。所以在XX-XX年的上半年，我觉得自己好像变成了另外一个人，很难去听进别人给我的意见。因为自己在当时又要保证足够的自信，不想太多人说你这个不好那个不好。同时呢，又害怕，在XX年那一刻来临的时候你完成不了很多人对你的期望。
所以我印象最深在XX年、XX年的那段时间，每一天的训练当中我摔断了无数的球拍，正因为自己觉得压力非常的大。而且有点控制不住，也没有更好的办法能够去释放。只能希望自己在最短的时间里变得更强、再强或者再强一点。因为只有更强才能在XX年的北京奥运会赛场上，夺冠的几率才能大一点点，所以到XX年即将来临的时候我觉得自己从来没有过的那种紧张，就是睡觉也会睡不好，吃饭的时候也会一直想着我的球或者我的对手等等。
从进奥运村开始我就有点封闭自己，不接受任何媒体的采访。可能在当时很多人眼里会觉得林丹是一个非常非常难搞定的人，而且非常非常地有脾气，非常非常有个性。我只能找到这样一个方法尽量地保护自己，能够让自己更好地专心去比赛。我觉得XX年的奥运会冠军，其实真的是改变了我的一生。让更多的人认识了林丹，甚至认可了林丹。但是我觉得会让我有一点点感觉到伤心的地方。伤感的地方是因为所有人都把所有的目光放在了决赛赛场上——我跟李宗伟的比赛。会说林丹那场球打得多么多么的好，我觉得可能很多人并不在意我的准备，我的第一场球，我的第二场球，我的第三场球。所有人都只看到了我最后一个扣杀，李宗伟接不起来，我振臂欢呼拿了冠军。所有人都觉得“好棒，非常非常好，太棒了，很喜欢他”。但没有人会知道，在过去的半年、一年的时间里面我摔坏了多少球拍，发了多少的火。甚至跟教练吵架，有一些意见的不合，都是为了在XX年赛场上的最后那一个球。
其实当进入到XX年伦敦奥运会备战的时候，我会拿我XX年的一些感觉去对比。XX年我总是会觉得输了我会怎么办，我不能输，我很怕输，我只能赢。所以我的心态是没有底气的，非常非常的虚、很害怕失败。而我经过了这样的一个磨炼以后，拿到冠军以后。到了XX年，我反而会觉得我允许自己失败，但是有一点，上场前我只对自己有一点要求——今天你李宗伟想拿走这枚金牌没有这么容易。蝉联奥运会冠军以后我休息了大半年，我不再是世界排名第一，也不再是世界排名第二，我是世界排名一百多。很多人其实在当时已经开始质疑林丹已经不是最好的，最好的男子单打的运动员或者他的辉煌已经过去了。因为我记得很清楚，在广州世锦赛的时候有一个马来西亚的媒体记者问我：“现在所有人都觉得你不是最好的了，你有什么样的感受?”其实我当时听到这个话的时候，会有一些难受或者甚至是会有一些愤怒。但是我只想跟他讲——每个人都有可能会被击败，但是并不是所有人都会被超越。即便我离开了赛场六个多月我依然有能力回到这个熟悉的赛场，去给任何的对手制造很大的麻烦。其实很少人会知道我在离开国家队的六个多月里面我每天都有训练，几乎每一天包括礼拜天。无论是参加活动、拍广告甚至去度假，我都带着我自己的体能教练去。
其实讲到这里，我觉得我也很愿意和大家分享在结婚以后我们一家人到海边去度假。当时其实家里面是不太希望我带体能教练去，因为这是一个比较私人的放松度假的时间，我和家里面人也商量了很久。我说一天24小时里面我只希望你能给我两个小时让我去尽可能地保证自己的竞技状态，我不知道这样的一个努力到什么时候能够把它表现出来。因为我还没有宣布什么时候回到国家队、回到赛场。但我总希望当我决定要回来的时候，自己是和六个月以前没有太大差别的。
从XX年六月份进入国家队成为中国羽毛球队的一员到现在XX年，我的职业生涯已经XX年了，经历了三届的奥运会、四届的亚运会等等无数的大大小小的比赛。我很感谢这样的一个职业生涯的状态，因为它教会了我很多很多。无论是成功还是失败其实已经不是那么的直接的重要了。我觉得最重要的是你对于你的目标的一种态度。有的时候你们可以除了看到我以外，也可以看到我的对手李宗伟，我不觉得他是失败的。因为他会让更多人认识他，他通过他的努力让很多人也认可他，我觉得这就足够了。金牌只是一种标准，不能够代表所有的，金牌就一定是最好的。因为有的时候我也会向李宗伟学习，我会去想他输给了我这么多次重要比赛，他为什么还有这样的目标希望可以继续拿冠军。他能够放下所有一切继续跟我再拼一次重要的比赛，我为什么不能做到，难道我一定要背着所有的金牌跟他比赛吗，我觉得绝对不是这样子的。
在结束之前，我有一个前面就想问的一个问题，不敢问。因为今天来到这个场地我看到了很多我的比赛的一些照片，都是运动服的。我其实是想问一下，你们更喜欢我穿运动服还是更喜欢穿西装的我。(观众：都喜欢)都喜欢，谢谢你们，谢谢。今天我的开讲到此结束，也希望所有的球迷能够很开心和我一起继续加油下去，也希望能够像所有球迷讲的一样一直帅帅地下去，谢谢大家!
